Để tự tin hơn trước đám đông

Tiêu đề: Để tự tin hơn trước đám đông Fri Sep 03, 2010 9:06 pm

Một bí quyết khi nói trước đám đông đó là sự tự tin. Làm thế nào để có được sự tự tin và những lời khuyên để bạn có thể vượt qua khó khăn đó?n có tin nổi không?

Nói trước đám đông có thể rất căng thẳng thần kinh. Nếu bạn cảm thấy
hoang mang, lo lắng khi đứng trước rất nhiều người để trình bày một vấn
đề nào đó, hãy phá vỡ nó đi bằng cách chuẩn bị thật tốt vấn đề mà mình
sẽ trình bày.

Nếu bạn có một đề tài để diễn thuyết, hãy luôn luôn chọn nói về chủ đề
mà bạn biết rất rõ và rất thoải mái khi nói về nó. Bạn càng có nhiều
thông tin về chủ đề sẽ trình bày thì bạn càng dễ dàng nói. Hãy cố gắng
chuẩn bị bài diễn thuyết của mình trước. Viết những gì mà bạn định nói
một cách chính xác, rõ ràng, hoặc ít nhất là những điểm chính về vấn đề
đó. Bạn càng chuẩn bị kỹ thì bạn sẽ càng tự tin.

Nếu đứng sau bục giảng hoặc sau bàn họp, bạn hãy ghi những ý chính của
bài diễn văn ra những tấm giấy mà bạn có thể cầm trong lòng bàn tay. Bạn
chỉ nên nhìn vào giấy khi nào thật cần thiết, và hãy cố gắng nhìn mọi
người khi bạn đang nói chuyện với họ. Nếu bạn cảm thấy run hoặc không
thoải mái khi nhìn thẳng vào thính giả thì hãy nhìn bên trên đầu của họ
và di chuyển mắt khắp căn phòng, như vậy sẽ có vẻ như bạn đang nói
chuyện với họ.

Hãy cố gắng đứng với một tư thế đàng hoàng vì nó sẽ giúp bạn trông có vẻ
tự tin. Sử dụng những động tác tay khi cần thiết để diễn đạt. Không nên
nói quá nhanh và nhớ là thường xuyên dừng lại một vài giây để bạn có
thể liên kết những suy nghĩ lại với nhau.

Để rèn luyện sự tự tin khi nói trước đám đông, bạn hãy tập từng bước.
Ban đầu bạn hãy tập nói trước một nhóm nhỏ rồi sau đó mới mở rộng ra dần
dần. Bạn có thể đăng ký vào các nhóm học thuật hoặc tham gia câu lạc bộ
vì tại đó bạn sẽ có những bài tập để rèn luyện sự tự tin của mình.

Bạn có thể nâng cao lòng tự tin của mình nếu kiên trì rèn luyện. Một khi
bạn hiểu rõ mình sẽ nói những gì và sẽ nói với ai thì bạn đã cảm thấy
tự tin hơn rất nhiều. Hãy luyện giọng và tập nói càng nhiều càng tốt.
Bạn hãy nói trước những người bạn thân của mình, những ý kiến và những
lời đề nghị của họ sẽ rất có ích cho bạn. Hoặc bạn có thể tập nói trước
gương. Điều này nghe có vẻ buồn cười nhưng thật sự rất hiệu quả. Khi nói
trước gương bạn sẽ nhìn thấy được dáng vẻ, điệu bộ của mình cũng như
những động tác trong khi diễn đạt, từ đó bạn có thể dễ dàng sửa ngay nếu
thấy chưa thật tốt.

Đừng lo lắng nhiều! Bạn càng thả lỏng mình, thì bạn càng gần gũi với
thính giả và càng dễ dàng xoay xở những tình huống bất ngờ xảy ra trước
đám đông. Trước khi bắt đầu nói, hãy hít thở sâu và cố gắng thư giãn bạn
nhé!

» An toàn trong lao động, lao động phải an toàn.
» Luôn chờ em cúp máy trước...
» Sex trước 18 tuổi dễ mắc ung thư cổ tử cung